چاقی

رژیم درمانی

۸ روش کاربردی برای چربی‌سوزی سریع

دنیاک: وزن کم کردن همیشه کار ساده‌ای نیست اما چیزی که در این زمینه اهمیت دارد، تغییر سبک زندگی است.…

بیشتر بخوانید »
اخبار

اتفاقات عجیبی که با بالا رفتن وزن در بدن شما می‌افتد

اختصاصی دنیاک: اضافه وزن شاید در لحظه اول بی‌خطر به نظر بیاید اما در واقع برای سلامتی شما بسیار مضر است.…

بیشتر بخوانید »
سلامت

افراد چاق بخوانند؛ چگونه هم تنبل و بی‌حوصله باشیم هم سلامت

اختصاصی دنیاک: اگر دغدغه سلامتی خود را دارید، اگر از اضافه وزن رنج می‌برید کافی است فقط چند کار کوچک…

بیشتر بخوانید »
مد و پوشاک

اضافه‌ وزن مانعی برای خوشتیپی نیست

اختصاصی دنیاک: انتخاب درست لباس متناسب با فرم بدن مهارتی مهم و کاربردی می‌باشد. با کمک لباس مناسب می‌توانید ویژگی‌های مثبت…

بیشتر بخوانید »
رژیم درمانی

شغل شما چطور چاقتان می‌کند؟

این شغل شما نیست که شما را چاق می کند بلکه عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم…

بیشتر بخوانید »
رژیم درمانی

چگونه رژیم کم کالری بگیریم؟

آیا برای کاهش وزن، رژیم کالری منفی را امتحان کرده اید؟ بهترین غذاها برای رژیم کالری منفی چه هستند؟ غذاهای…

بیشتر بخوانید »
رژیم درمانی

نکاتی که برای لاغری شکم باید به آن توجه کنید

هدف از بکارگیری انواع روش‌ها و دستورالعمل‌های لاغری شکم ، رسیدن به یک وزن مناسب و ماندن در آن وزن…

بیشتر بخوانید »
رژیم درمانی

پاستا چاقمان می‌کند؟

پاستا برای سلامتی مفید است؟ می تواند غذای سالمی برای افراد باشد؟ پاسخ به این سوال شما را شگفت زده…

بیشتر بخوانید »
رژیم درمانی

چرا با وجود اینکه ورزش می‌کنیم وزن‌مان بالا می‌رود؟

در بیشتر مواقع ورزش کردن می تواند به کاهش وزن کمک کند، اما همیشه هم اینطور نیست. گاهی عوامل دیگری…

بیشتر بخوانید »
رژیم درمانی

با این ترفند طب سنتی هرگز چاق نمی‌شوید

یک متخصص طب سنتی گفت: افرادی که دمنوش بارهنگ و خاکشیر را به صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف…

بیشتر بخوانید »
تغذیه سالم

به این دلایل سر ساعت غذا بخورید

مصرف وعده‌های غذایی با یک الگوی نامنظم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و چاقی…

بیشتر بخوانید »
رژیم درمانی

این ترفندها اجازه نمی‌دهد دوباره چاق شوید

در اینجا روش های موثر برای کنترل و نگهداری وزن، که متخصصان رژیم های غذایی توصیه کرده اند و افراد…

بیشتر بخوانید »
رژیم درمانی

نارضایتی از ازدواج باعث چاقی می‌شود!

به گفته محققان، اگر همسر شما حس استرس دارد احتمالا شما دچار اضافه وزن می شوید. کرا بردیت، استادیار موسسه…

بیشتر بخوانید »
سلامت

مادر بیماری‌ها را بشناسید

اگر می‌خواهید دچار فشارخون، آسیب مفاصل، چرب شدن کبد، افزایش قند خون و چربی خون نشوید و از فشارهای قلب…

بیشتر بخوانید »
سلامت

مرگ زن ۱۰۰ کیلویی بعد از عمل لیپوساکشن

زن چاق که به توصیه پزشک برای تخلیه چربی‌های شکم و عمل زیبایی زیر تیغ جراحی رفته بود، پس از…

بیشتر بخوانید »
تغذیه سالم

آشنایی با مزایای رژیم غذایی حجمی

رژیم حجمی یک برنامه درازمدت است که با تنظیم کالری روزانه به کاهش وزن دست می یابید.کلید اصلی رژیم حجمی، تمرکز…

بیشتر بخوانید »
رژیم درمانی

چرا آب هم که می‌خورم چاق می‌شوم؟

از زمانی که در این شهر ساکن شده‌اید، وزنتان هر روز بالاتر رفته؟ نیمی از سال را سرسختانه رژیم می‌گیرید،…

بیشتر بخوانید »
رژیم درمانی

چرا بعد از ازدواج چاق می‌شویم؟

زوج‌ها پس از ازدواج بیشتر از افراد مجرد چاق می‌شوند که این موضوع دلایل بسیاری دارد. کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود…

بیشتر بخوانید »
سلامت

خانم‌ها برای سلامتشان از این موارد دوری کنند

اندام جنسی زنان بسیار حساس است. به سرعت می تواند باکتری و بیماری را در بدن زنان پخش کند. از…

بیشتر بخوانید »
رژیم درمانی

۹ عادت روزانه که باعث اضافه وزن می‌شود

در بحث کاهش وزن، ما اغلب آنچنان روی سوزاندن کالری از طریق ورزش کردن تمرکز می کنیم که فراموش می…

بیشتر بخوانید »
تغذیه سالم

این نان را بدون ترس از چاقی بخورید

این روز‌ها زندگی کم تحرک و مواد غذایی پرکالری باعث چاق شدن بیشتر افراد جامعه شده است. به همه افراد…

بیشتر بخوانید »
رژیم درمانی

آیا می‌توانیم از همسرمان بخواهیم وزن کم کند؟

اندام همسرتان نسبت به زمانی که با هم ازدواج کردید تغییر کرده؟ یا شاید هم زنی هستید که اندام شوهرتان…

بیشتر بخوانید »
سلامت

کم‌خوابی چگونه منجر به چاقی می‌شود؟

تحقیقات محققان دانشکده علوم پزشکی "دانشگاه آریزونا" نشان می‌دهد که یک ارتباطی میان کم خوابی و چاقی وجود دارد. محققان…

بیشتر بخوانید »
رژیم درمانی

لاغری فوری با ۹ ترفند ساده

در این مقاله به شما 9 ترفند ساده را معرفی می کنیم به کاهش وزن تان در عرض یک ماه…

بیشتر بخوانید »
رژیم درمانی

نخوردن این ویتامین‌ها دلیل چاقی شماست

برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری، شاید شما نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید.…

بیشتر بخوانید »
رژیم درمانی

این عادت‌های اشتباه از شما یک آدم چاق می‌سازد

در این مطلب شما را با عادت های نامناسب صبحگاهی که باعث چاقی شما می شود آشنا می کنیم. برخی…

بیشتر بخوانید »
سلامت

اگر مدام مسکن مصرف می‌کنید منتظر اضافه وزن باشید!

صوفی کاسیدی، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه نیوکاسل انگلستان، در این باره می گوید: «ما در مطالعات خود دریافتیم در…

بیشتر بخوانید »
رژیم درمانی

عادات اشتباهی که باعث چاق شدنتان می‌شود

عادت‌های اشتباه می‌تواند از عوامل چاق شدن شما باشد. اگر جز افرادی هستید که احساس می‌کنید اضافه وزن دارید عادات…

بیشتر بخوانید »
سلامت

چگونه از افسردگی و چاقی در سالمندی پیشگری کنیم؟

مسئول واحد جمعیت و خانواده مرکز بهداشت بجنورد گفت: اضافه وزن و چاقی یکی از مشکلات شایع جهان امروز و…

بیشتر بخوانید »
رژیم درمانی

عادت‌های اشتباهی که شکم‌تان را چاق می‌کند

چربی شکمی از نوع خطرناک ترین چربی های بدن است که منجر به بیماری های قلبی، دیابت، سندرم متابولیک، سکته…

بیشتر بخوانید »
سلامت

چاقی با خطر ابتلا به ۱۸ نوع سرطان همراه است

بر طبق بررسی جدید، اضافه وزن یا چاقی بیشتر از آنچه قبلاً تصور می شد خطر ابتلا به سرطان را…

بیشتر بخوانید »
رژیم درمانی

۲۰ دلیل رایجی که مانع لاغری شما می‌شود

فرض کنید به‌تازگی رژیم غذایی و برنامه‌ی تمرینی خاصی را آغاز کرده‌اید و به‌شدت هیجان‌زده‌اید. در ابتدا همه‌چیز عالی به‌نظر…

بیشتر بخوانید »
رژیم درمانی

آیا چاقی ژنتیکی واقعیت دارد؟

براساس نتایج تحقیقاتی که در نشریه Obesity منتشر شده، در بعضی شرایط مانند تعطیلات که افراد ممکن است غذاهای پرکالری…

بیشتر بخوانید »
رژیم درمانی

در رژیم غذایی کم کالری چه غذاهایی بخوریم؟

تنوع غذایی می‌تواند برای بدن مفید باشد. اما برای کاهش وزن دقیقاً چه باید خورد؟ بانوی شهر مروری بر تحقیقات…

بیشتر بخوانید »
رژیم درمانی

ذهن آدم چگونه به پرخوری عادت می‌کند؟

مدام در حال خوردن است چون زندگی آرامی ندارد و نبود آرامش او را به خوردن وا می‌دارد. در خوردن…

بیشتر بخوانید »
رژیم درمانی

چاق‌ها چگونه وزن کم کنند؟

آیا جزو آن دسته از آدم‌هایی هستید که هر کس به شما می‌رسد می‌گوید چقدر چاق شدید؟ از خودتان می‌پرسید…

بیشتر بخوانید »
سلامت

پیش‌بینی چاقی با بررسی باکتری دهان کودکان

کودک پزشک درمان دهان معاینه دکتر نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد باکتری‌های موجود در دهان کودکان خردسال می‌تواند به پیش…

بیشتر بخوانید »
رژیم درمانی

با کمک ۱۵ خوراکی شکم‌تان را به سرعت آب کنید

وقتی سعی می‌کنید چربی شکم تان را آب کنید و شکم تخت و بدون چربی داشته باشید، تمرینات بالاتنه و…

بیشتر بخوانید »
رژیم درمانی

وقتی لاغر می‌شوید چربی‌ها کجا می‌روند؟

در مقاله‌ای که سال ۲۰۱۴ توسط دانشمندان استرالیایی تهیه شده بود، با بررسی حدود ۱۰ کیلوگرم چربی از بین رفته…

بیشتر بخوانید »
سلامت

دو مشکلی که نیمی از مردم ایران با آن دست و پنجه نرم می‌کنند

برای داشتن طول عمر بیشتر و زندگی سالم تر نیاز به تحرک فیزیکی و ورزش است، نزدیک به ۵۰ درصد…

بیشتر بخوانید »
بستن